Sempre � hora de se mexer

No último dia 12 de fevereiro a Academia Circuito 3 comemorou três anos de existência. Sempre funcionando no mesmo local, o empreendimento dos empresários Juliano Becker e Alcir Braaz (Alemão) atualmente conta com aproximadamente 150 alunos, que se dividem entre as inúmeras atividades propostas pela academia. Entre as aulas disponibilizadas estão as de musculação, jump, ginástica localizada, step e treinamento de abdominal.
A partir da próxima semana a promessa é de novidades. Coordenadas pela professora Dinéia Molz, devem iniciar aulas específicas para gestantes e também para a melhor idade (que serão no turno da manhã), além da realização de avaliações funcionais. Conforme os proprietários, o princípio destas atividades depende do número de participantes inscritos. Os interessados devem entrar em contato com a academia pelo fone 3743 2159. Outra boa notícia é o início das aulas de dança do ventre e tribal, que estão agendadas para acontecer a partir do próximo dia 10 com a professora Lurdes Maria Kochenborger Menna Barreto.
Com o crescimento dos serviços oferecidos, os proprietários da academia lembram da importância das atividades físicas durante toda a vida, principalmente para quem já passou dos 50 anos. Segundo argumentam, manter o corpo ativo depois de completar mais de cinco décadas de existência é fundamental para manter a boa saúde e evitar o surgimento de doenças típicas da meia-idade, como diabetes, hipertensão, problemas cardíacos, dores reumáticas nas articulações, depressão, entre outras.
Para Juliano Becker, o mundo vive um momento onde as pessoas estão se conscientizando de que a base da beleza é a saúde geral, que só pode ser obtida aliando conhecimento, equilíbrio e respeitando o próprio corpo. “O exercício físico praticado regularmente e aliado a uma boa alimentação é a melhor forma de manter sua saúde e bem-estar em alta. Não perca tempo. Nunca é tarde para começar a se mexer”, finaliza.